更年期障害 すっぽん小町

更年期障害緩和のセルフケアにすっぽん小町!プラセンタ苦手な人向け

 

意外と知られてないのですが、すっぽん小町が、更年期の症状改善に効果があるようです!

 

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更年期対策のセルフケアはサプリメントが手軽

 

アンチエイジングに効果がある更年期障害の治療には、薬を服用して改善していく方法や心理療法などもありますが、普段からセルフケアを行うことで、更年期障害の症状の緩和や克服につなげていくことができます。

 

更年期障害のセルフケアとしては、サプリメントの服用があります。サプリメントの服用は、セルフケアの中でも比較的手軽に行えるものです。

 

サプリメントは、更年期障害の治療薬ではありませんが、症状の改善につながる栄養素を補うことを目的で摂取します。

 

当サイトでも紹介しているプラセンタサプリなどは、若返りのサプリメントといわれるように、アンチエイジングに効果がある成長因子が多く含まれているので、サプリメントを飲み続けることで、症状が緩和されていく実感が得られるとして、更年期障害で悩む方に人気があるサプリメントです。

 

プラセンタサプリは匂いが嫌!

 

効果が高いプラセンタサプリメントですが、独特の匂いが苦手という方も中にはいらっしゃいます。

 

そのような方々が、プラセンタに匹敵する効果が期待できるサプリメントとして、評価しているサプリメントがすっぽん小町

 

すっぽんといえば、コラーゲン。すっぽん小町は、美肌効果のあるサプリメントとして今とっても売れているサプリメントです。

 

 

すっぽん小町は更年期に効くらしい!?

 

 

 

すっぽんといえば、コラーゲン。すっぽん小町は、美肌効果のあるサプリメントとして今とっても売れているサプリメントです。

 

更年期のためにというより、美肌のため、日々の疲労回復のために飲んでいる方が多いサプリメントなのですが、それら症状改善のために飲み始めた「すっぽん小町」で更年期の症状が良くなって来たという声が多いサプリメントでもあるようです。

 

コスパも良いので、更年期対策にすっぽん小町を選んでいる方も増えています。

 

2ヶ月で症状緩和の40代女性

 

加齢とともに、肌の乾燥とほうれい線に悩む40代後半女性が美肌目的で毎日飲んでいたそうです。

 

その、女性、乾燥肌やほうれい線以外にも、更年期と思われる「疲れやすい」「寝つきがい」「悪だるくて全く起きられない」「イライラする」など更年期が疑われる諸症状に悩まされていました。

 

美肌のためにすっぽん小町を飲んだのに、飲み続けて2ケ月経って、お肌の乾燥改善のほか、よく眠なり、疲れやすさ、だるさなども解消。体の調子が良くなったことも原因してかイライラすることもなくなり、更年期と思われ症状が緩和されたそうです。

 

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豊富なアミノ酸が更年期に効く!?

 

40代後半女性が、美肌効果だけではなく、更年期と思われる症状が緩和されたのは、すっぽん小町がコラーゲンだけでなく、必須アミノ酸9種類を含む豊富な「アミノ酸」を多く含んだサプリメントだからです。その量は、疲れを改善する効果のあるとされている「黒酢」の約91倍もあります。

 

美肌のために飲んだのすっぽん小町ですが、若返りのサプリメントといわれるプラセンタサプリに匹敵する効果が実感できたのは、疲れにくいからだを作るアミノ酸が豊富に入ったサプリメントだったからです。

 

アミノ酸には、成長ホルモン促進する働きがあります。成長ホルモンの分泌量は年齢を追うごとに減少していき、成長ホルモンが少なくなってくると疲れやすい、痩せにくい、薄毛、お肌の乾燥など加齢にありがちな症状が出ます。

 

アミノ酸を豊富に摂取することで、これら症状が改善されます。

 

プラセンタサプリメントも更年期障害に効果があるのは、豊富なアミノ酸が含まれているからです、すっぽん小町には、プラセンタサプリメントに匹敵する効果が期待できるのはこのためです。

 

ちなみに、その女性は、更年期障害の症状改善のために、1日の量を通常は2粒ですが、少し多めに飲んでいるそうです。

 

どれくらい多めがいいかは、なかには、2粒だけでも更年期の症状が緩和されたという方もいますので個人差です。体調を見ながら適量を自分で見つけるのがいいでしょう。

 

 

サプリメントの効果をアップさせるためにすべきこと

 

前提として、バランスの良い食事を取りましょう。
バランスの良い食事を摂りつつ、足りない栄養素をサプリメントで効率よく摂取します。

 

更年期障害に効果のある栄養素

 

女性ホルモンの働きを助ける栄養素には、

 

ビタミンB6やビタミンE、ナイアシン、マンガン、パントテン酸などがあります。また、症状に合わせて、マルチビタミンやビタミンC、コエンザイムQ10

 

などがあります。

 

普段の食事には、これら栄養素が含まれるような献立の工夫をしてみるといいでしょう。

 

サプリメントの選び方

 

 

サプリメントを選ぶ際には、

 

悩みに合った効果が得られるか
続けやすい価格、味や香りにクセがないか

 

がポイントになります。

 

薬と異なり、サプリメントには即効性がないため、継続して飲むことで徐々に効果があらわれてきます。

 

そのため、いくら効果の高いものであっても続けやすい価格でなければ、継続することが難しくなります。

 

継続して飲むために気を付けること

 

 

継続して摂取するためには、味や香りにクセがあると飲み続けるのが嫌になってしまうことがあります。特に漢方薬系のタイプは、味や香りにクセがあるものもあります。

 

どんなに更年期障害に効果があるとされても、味や香りにクセがあったら継続できません。

 

効果の高さと同時に、味や香りに抵抗なく飲み続けることができる商品なのかをよく見極めて選ぶことをおすすめします。

 

味や香りは、公式サイトにも掲載されていますが、一番は実際に飲んだことがある購入者の口コミです。

 

購入者の本当の声は、公式サイトよりも実際に服用した体験談ですので説得力があります。検討中の場合は、口コミなどを参考に検討するといいですよ。

 

更年期障害は、症状が軽ければ、このように普段の食事を気をつけたり、サプリメントを服用で症状もセルフケアで十分緩和されます。

 

「更年期障害かも?」と思ったら、早目のセルフケアをおすすめします。

 

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